成長のためには「睡眠」「運動」が大切とお話しましたが、今回は食事についてです。食事（栄養素）の違いは身長や体格だけでなく、性格にも影響を及ぼす場合があります。兄弟間でも好き嫌いに違いあるというのはよくある話です。たとえば、弟は鶏肉が大好きだけど、兄は嫌いであまり肉は食べないということがあったとします。

前回、お話ししました通り成長のためには「運動」も大切な要素ですが、運動が苦手な子もいます。そんな子にはストレッチがおすすめです！ 身長が伸びるストレッチ ①腰に手を置いて、足を少し開いて立ちます。 ②上半身が曲がらないよ…

身長の話題では、よく兄弟間での身長差が焦点になることがあります。あそこの兄弟はどっちも180㎝以上の高身長だ、という話はよく聞かれます。しかし一方で、お兄ちゃんは背が高いのに弟は背が低い、ということもあります。この話題と性質を同じくしているのが、身長と遺伝の関係です。身長には遺伝が大きく関わっているから、親が背が高いと兄弟ともに高くなる、というものです。でも、本当にそうなのでしょうか。

強烈な寒波がやってきました。一説によると48年ぶりとも、53年ぶりいわれる寒波だとか。 さて、冬になり息子の野球も筋トレ中心になりました。休日はグランドで練習するものの、平日の2回は体育館で体力づくりしてます。 4年生で…

ポリカルを飲み始めて、4か月が経過。息子の身長は如何に・・・？天才的なボケをかましつつ、毎日相変わらず頑張っています。ポリカルも飲み続けているのですっかり習慣化した様子。洗面所に置く作戦も功を奏したか、一度も飲み忘れることがありませんでした。

普段から子供達とは話しているほうかなと自分で勝手に思い込んでいただけで、実は子供達が抱えていたことはもっと辛い事もあったのだと気づかされました。 身長が小さいだけで他の子に言われる一言にどれだけ傷ついてきたのでしょうか……

カラダアルファは粒タイプの成長サプリメントで、砂糖や人工甘味料を使用しない「明確なコンセプト」のもとに販売されている商品です。 よく、「カラダアルファ」と「トータルアップ」は同じ粒タイプだけど、どう違うの？どっちがいいの…