子供が成長し、身長を伸ばす上で欠かせないのは、成長ホルモンの分泌です。 成長ホルモンの働きによって、身体の中で骨や筋肉が作られることで身長が伸びて行きます。 その成長ホルモンが最も分泌されるのは、『ノンレム睡眠』という深…